3个月内的婴儿闹觉绝招
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 注意肛门外有无蛲虫。 很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
吮吸：宝宝在预产期前3个月就开始练习吮吸手指了。把你的手指放在婴儿的嘴巴里，或是给他使用安抚奶嘴。吮吸不仅能够缓解宝宝的饥饿感，还会激活大脑深处的镇静神经，将宝宝带入深沉的平静，让新生儿宝宝进入满意的放松阶段。
放轻柔的音乐：当宝宝不明原因同觉的时候，妈妈可以试着放一些轻柔有助于垂眠的音乐，小宝宝一旦进入到放松状态下，这样他就能够很快安然入睡了。
安抚奶嘴给孩子含着，三个月的婴儿哭闹很可能是缺乏安全感，婴儿对于妈妈的乳头是很依赖的，所以在孩子哭闹的时候塞上安抚奶嘴会有立竿见影的效果。给孩子洗澡，顺便在洗澡的时候给孩子做一下抚触，这样孩子全身都会感觉很舒服的，甚至放下水中游泳就会安静下来的。
外界因素 ：如果宝宝身体不适，或者肚子饿了，屁屁不舒服，卧室太冷或太热也会出现闹觉现象。0满足宝宝最基本的生理需求 。
个月内的婴儿闹觉绝招1 第一，保持小婴儿情绪稳定。睡觉之前不要让孩子太兴奋，所以可能引起孩子兴奋的事要少做，如果孩子情绪不稳定，妈妈可以轻轻的拍着宝宝后背，让宝宝有足够的安全感，这样很快就能安静下来了。因为这么小的婴儿缺乏安全感，能感觉到妈妈的温暖，很快就能睡觉了。
坚持天天一小时快走有什么好处
1、坚持天天一小时快走，好处有很多，具体如下：缓解便秘 快步走可以缓解肠胃蠕动，因此可以一定程度上改善食欲，而且还可以缓解便秘，每天快步走长期坚持下来就会发现肠胃功能越来越好。
2、适度的快走对身体有好处，还可以解决轻度脂肪肝的问题。 养成“快步走”的习惯，既可强力消脂，又能防止动脉硬化。 走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。
3、坚持天天快走有三个好处，具体如下：保护心脏、大脑健康 每天坚持走路一小时是保护心脏最简单和实惠的方法，只有得到适当的运动，才能够保持身体健康状态。坚持走路能够控制体重，降低血压，同时调节了胆固醇，有利于心脏健康。
4、血压超过正常值一点点的话，每天坚持快走一小时，对改善血压是有一定的作用的。血压的正常值是140/90，只要在这个数值以下都属于健康的表现，但如果你超过了这个数值，可能就暗示你的身体不健康了，可能存在血压高的问题。这时候，就要引起我们的注意了，因为血压高可能会诱发一些毛病。
5、心脏：快步走能增强心脏功能，提高心肌收缩能力。在快步走时，心脏跳动速度加快，血液循环得到改善，为心脏提供更多的血液、氧气和营养物质。这有助于维持心脏的正常功能，并有助于延长寿命。 肝脏：坚持快步走有助于保持肝脏健康。
6、走路减肥养生方法被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，走路作为一种健康的运动，是瘦身减肥的不错选择。走路减肥是一种不因为时间、空间、速度限制的运动方法。走路的好处很多，主要是通过走路可达到放松、镇静、不同的健身效果。走路不仅可以减肥健身，还能很好地预防老化，防止各种成人病的出现。
怎样能快速提高数学成绩?
1、怎样快速提高数学成绩 调整心态，制定计划 很多学生在刚开始进入复课阶段后出现焦虑、紧张、压力过大的情况，从而使自己很难全身心投入到备考状态。这个时候建议大家多鼓励自己，给自己进行心理暗示：我能行！对自己要充满信心。
2、数学成绩差提高方法如下：预习 学好数学第一要养成预习的习惯。 这是我多年学习数学的一一个好方法，因为提前把老师要讲的知识先学一遍， 就知道自己哪里不会，学的时候就有重点。当然，如果完全自学就懂更好了。
3、如果你想快速提高数学成绩，以下是一些建议：努力学习基础知识：确保你对数学的基础知识有扎实的理解。做题：多做题是提高数学成绩的有效方法。你可以尝试不同的题型，加强对概念的理解。练习：不断练习可以帮助你巩固知识点，并提高你的解题能力。
4、多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数：题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。落实的关键是检测和重复：落实就是硬道理。
一分钟即兴演讲的技巧
一分钟即兴演讲技巧有：一定的知识广度 只有学识丰富，才能在短暂的准备时间内从脑海中找到生动的例证和恰当的词汇，使即兴演讲增添魅力。这就要求演讲者具备一定的自己所从事的专业知识，并能了解日常生活知识，如风土人情、地理环境等。一定的思想深度 这是指即兴演讲者对事物纵向的分析认识能力。
即兴讲话的基本技巧举实例——用自己生活中的事例来说明在演讲中，应该用大部分的时间来描述一个曾给你启示的经验。心理学家说，我们学习的方式有两种：一是练习律，让一连串的类似事件导致行为模式的改变；二是效应律，使单一的事件便能形成强烈的震撼力，改变我们的行为。
如何做好即兴演讲？ 沟通的意义不在于你说了什么 而在于对方听到了什么 即兴讲话选择语言，需要遵循“4个原则”： 清晰性 想要讲话清晰，要想清楚。 语句要简洁明了。 摒弃专业术语，词语要平实。 口语化 这一原则，要求话语简短、多用短句。
即兴演讲的技巧篇一 话题集中，针对性强。 一般是对近期或眼前情况有感而发的，因此话题内容选取角度较小，说明议论求准，求精，求新。
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